Gezondheid


Dreaming about better days…

Zoals jullie al hebben kunnen lezen, ben ik zwanger van mijn tweede kindje. Ondertussen ben ik met bijna 25 weken al over de helft. Rebecca is nu bijna 17 maanden en is sinds 2 maanden flink aan de wandel. Je kan je voorstellen dat dat met een steeds dikker wordende buik al pittig genoeg is.

Lees verder

Fytotherapie: een geschenk van Moeder Natuur

Een tijdje geleden schreef ik over dat ik de controle over mijn gezondheid terug wilde pakken. Dit deed ik toen vooral door meer lichaamsbeweging en daarmee mijn spieren te versterken, zodat ik wat strakker in mijn velletje zou komen te zitten. Ook al was dat bij mijn bovenbenen en buik wel redelijk het geval, ik zat qua gewicht nog steeds tegen de bovengrens aan van wat ik zou mogen wegen en op veel plekken verdwenen de vetophopingen nog steeds niet. Daarnaast was en ben ik nog steeds bezig met een genezingsproces en kostte al die beweging mij veel energie die ik eigenlijk ergens anders voor nodig had… Ik vond dus dat ik iets anders moest gaan proberen om én wat gewicht kwijt te raken/strakker in mijn vel te komen én om weer meer energie over te houden. Toen kwam mijn vader met wat informatie wat voor mij als een geschenk uit de hemel kwam, of beter te zeggen: een geschenk van Moeder Natuur.

Lees verder

De controle terugpakken over mijn conditie

Soms kom je op een punt in je leven waarop alles verandert. Dit punt heb ik qua gezondheid eerder dit jaar bereikt. Na een diep dal, zit er nu gelukkig weer een stijgende lijn in. Maar om mijn conditie nog verder te verbeteren, zou ik meer aan lichaamsbeweging moeten doen. Echter is dit makkelijker gezegd dan gedaan, dankzij knieproblemen waar ik al zo’n 15 jaar last van heb en die ook niet meer overgaan. Het enige wat ik qua sport volgens mijn fysiotherapeut en chiropractor echt kan doen met mijn knieën is schaatsen of skaten. De afgelopen winter ben ik regelmatig gaan schaatsen als ik er energie voor had, maar de winter is officieel voorbij en dus ook het schaatsseizoen. Dus nu wordt het skaten.

Lees verder
Bezig met laden

About me

Charissa met Chris

🤱🏼 Mama van 👧🏼 Rebecca (2) & 👶🏼 Chris (9m)
💻 girlboss @charm_webmarketing
🍣 foodlover
🐶 doglover
✈ travel fan
🎨 DIY’er

Recente beoordelingen

Mijn werk

CharM Webmarketing logo